요가강사자격증 R YTK300+ 다르샨시리즈 김미경 교수의 <요가심리학 I> "요가는 내 마음이 기준!"
요가자격증 RYTK300+ 요가 강사자격증 달샨시리즈 김미경교수의 <요가심리학 I> 요가란 무엇인가? 요가심리학이란 무엇인가. 알려주는 알찬 강의!!
요가 지도자가 된다는 것은 다른 사람에게 관심을 쏟는다는 거죠. '내가 아닌 다른 사람이 요가 안에서 얼마나 편하게 서로의 관계를 유지할 수 있을까'라는 부분을 생각하면서 한 공간 안에서 요가를 편하게 나눌 수 있도록 도와주는 것이 요가 심리학이라며 이런 내용을 전혀 모르는 상태에서 요가 선생님의 권위나 아는 지식의 전달에만 목적을 두면 서로의 관계가 부담되고 불편해질 수 있습니다. 그 관계는 오래 지속될 수 없어요. 요가는 평생 공부입니다. 너무 오래 보는 시야를 가져야 한다고 말했다.
또 인도에 특별한 종교라는 단어는 없습니다. 왜냐하면철학적인이론을실천하는것을종교라고알고있기때문입니다. 종교를 통해서 깨달은 내용을 글로 옮겨온 것을 철학이라고 부릅니다. 이번강의는RYTK300+심화과정의달샨시리즈입니다. 여기서 다르샨이라는 단어의 뜻은 직접 보다라는 뜻에서 온 단어입니다. 인도 고대 전통에서 스승이 제자와 1:1에 마주 앉아 스승의 가르침을 듣는 형태를 다르샨이라고 합니다."라고 설명하고 "깨달은 성자가 제자에게 다르샨을 행하는 것은 말로 할 수도 있지만, 다만 제자의 눈을 한번 보기만 해도 제자가 깨달음을 얻어 '나는 오늘 다르샨을 받았다'는 경우도 있습니다"라고 다르샨에 대한 구체적인 설명을 덧붙이기도 했다.
요가의 길을 가려면 무엇을 준비해 둬야 할까요?"
이어 김미경 교수는 "자기 자신에 대해 먼저 알아야 합니다. 저를 잘 알면 상대에 대한 이해의 폭도 그만큼 넓어질 수밖에 없어요. 자신에 대해 모르면 상대방에 대해서도 오해를 깊게 할 수 있습니다. 왜냐하면 나와 상대방은 다른 영혼을 가지고 있지 않습니다. 같은 인간이고, 같은 DNA를 가지고 있고, 변하지 않는 하나의 영혼을 가지고 있는 각각의 존재입니다. 그 영혼의 본질은 절대 오염되지 않고 순수한 상태에서 같기 때문에 나를 이해하면 상대방을 이해하는 결과가 된다고 전했다.
우리가뭘하고뭘하면안되는지잘알고있죠? 요가심리학은우리가어떻게,또어떤의식을가지고존재해야하는가를가르쳐주는학문이자요,마음의심리학입니다.
요가의 모든 것은 마음이 기준이에요.
보다낮은감각적인것을우리가제어할수있고,그다음에마음을제어할수있고,마음을사용해서마음을초과하는방법으로우리의식을데려가기위한것이요가심리학이고,그수련방법이요가명상입니다.
이날 수업에서 김미경 교수님은 요가 심리학에서 마음과 몸, 그리고 의식의 관계에 대한 설명이 계속되었고, 몸에서 의식의 중심으로 가는 과정을 창고를 비우는 과정이라고 비유하면서 의식적인 마음에서 무의식적인 마음 그리고 의식의 중심으로 가는 과정에 대해 설명해 주었습니다. 또한 요가 심리학의 주요 영역 11개에 대해 다루었습니다. 마음의 4가지 기능과 몸을 구성하는 5가지 요소, 5가지 코셔, 7가지 차크라, 5가지 바유, 4가지 원초적 욕구, 야마, 니야마, 5가지 인지 감각, 5가지 행위 감각, 7자 감정의 흐름이 11가지 요가 심리학의 주요 영역입니다.
자기수련에힘쓰다보면다른사람과나누는힘도자연스럽게생깁니다.RYTK300+ 다르샨시리즈 <요가심리학 I> 김미경 교수
